男性も積極的に摂取したい葉酸サプリ

男性も積極的に摂取したい葉酸サプリ

厚生労働省からもその効果が認められ摂取が推奨されるようになった葉酸サプリ。

 

これまで葉酸サプリと聞くと女性のためのサプリメントという先入観がありましたが、どうやらその考えを改める必要があるようです。

 

というのも、葉酸サプリには、男性にも効果があることが研究結果により判明しているからです。

 

どういうことかというと、実は精子にも質があって、つまり正常・異常(健康・不健康)なものが存在し、それらは日々の生活習慣(睡眠、食事、運動など)が大きく関わっています。

 

生活習慣が乱れるとその分、健康的な精子が作られる確率も少なくなり、結果として受精の確率も減少してしまうのです。

 

葉酸サプリには健康的な精子を作り出すための栄養素がふんだんに配合されており、とりわけ亜鉛の存在は大きなものです。

 

亜鉛と精子の生成には密接な関係性があって、この亜鉛が不足すると生殖機能が低下すると言われているからです。

 

そんな亜鉛ですが、日々の食生活の中で摂るのは意外と難しいものです。

 

そんななか葉酸サプリを活用することで、効果的にかつ手軽に吸収できるのですから、使わない手はありません。

 

実際に、葉酸サプリを摂取する男性は急増しており、今後その傾向はますます広まっていくことでしょう。

葉酸を摂れる葉酸サプリは大切ですけどほかにも

 

どうしても環境的というかお国柄として葉酸を摂りにくい今日このごろですが、安易に葉酸サプリを使うだけで思考停止してはいけません。

 

もちろん、葉酸サプリで不足していた葉酸を補うという意味では否定すべきところは全くありません。

 

つまり皆無。

 

そうではなく、個々人により気をつけなければならないポイントが他にもあるかもしれなのではないですか?と小一時間ばかり問い詰めたいのです。

 

たとえば妊娠して赤ちゃんを授かりたいと妊活中の方、確かに葉酸は欠かせない栄養素であることは確かです。

 

しかし、たとえばホルモンバランスなども妊娠には欠かせないことを忘れてはなりません。

 

黄体ホルモン(プロゲステロン)という名を妊活中なら誰しも聞いたことがあるでしょう。

 

この黄体ホルモン(プロゲステロン)がしっかりと分泌されていないと子宮内膜などに不都合が起こったり受精できないといった問題が生まれてくることを忘れてはなりません。

 

俗にいう黄体機能不全です。

 

こうなったら、葉酸サプリでどうこうなる問題じゃないとスラムダンクの牧紳一のような雰囲気を醸し出すことになるので要注意です。

 

最後は少し心配させないために砕けてしまいましたが、要するに葉酸サプリもいいのですが多角的に見ていかないと大切な何かを見をとしてしまう可能性があるので気をつけていただきたいと警鐘を鳴らしているのです。