妊婦さんに必須の葉酸サプリ

妊婦さんに必須の葉酸サプリ

赤ちゃんをお腹の中にみごもっている妊婦さんには現在様々な呼び名が付けられているのを皆様はご存知でしたでしょうか。

 

赤ちゃんをお腹の中にみごもっている状態の妊婦さんを呼ぶ呼び名として現在もっともポピュラーとなっているのが、プレママ、という呼び名です。

 

プレママは赤ちゃんをお腹の中にみごもっている妊婦さんの中でも特に赤ちゃんをお腹にみごもった直後の妊娠直後の時期から妊娠してから12週目までの妊婦さんに付けられている呼び名です。

 

そんなプレママである妊婦さんには、厚生労働省が摂取する事を奨励している栄養素があります。

 

それは、葉酸です。

 

葉酸は人間の身体に必須の栄養素であるビタミンの中でもビタミンB群に分類される栄養素の一つで、ほうれん草の成分から発見されました。

 

葉酸は赤ちゃんをお腹にみごもっているプレママが摂取する事でお腹の中に居る胎児である赤ちゃんの赤血球を作る働きや細胞分裂をする働きを促してくれる効果を期待出来ると言われており、厚生労働省が特に妊娠初期のプレママのお母様に摂取を奨励している栄養素でもあります。

 

葉酸を摂取するには葉酸を多く含んだ葉酸サプリを摂取する方法が現在人気となっており、インターネットの葉酸サプリの通販サイトには多くのプレママのお母様がユーザーとなり葉酸サプリを購入している事が報告されています。

葉酸サプリメントで無理なく葉酸を摂ろう

 

妊娠中、悪阻に苦しめられる女性は少なくありません。

 

悪阻の種類にも様々ありますが、食べ悪阻や吐き悪阻に悩まされる方が多くなっています。

 

悪阻のせいで食事もまともに喉を通らないという方も多く、出産までその辛い状態が続くケースもあります。

 

そんな中でもしっかりと摂っておきたい栄養素と言えば、葉酸です。

 

葉酸を摂取する事により、無脳症などといったリスクを下げる効果があります。

 

妊娠前から妊娠初期の間に葉酸を摂取する事により、無脳症のリスクを下げてくれるだけでなく、その他のリスクを下げる効果もあります。

 

食べ物を口にするだけで吐き気がしてしまう方や、食べられるものが限られてしまう方などもいますが、そういった場合でも葉酸サプリメントならば、悪阻が酷い方でも無理なく葉酸を摂取出来るようになります。

 

悪阻が酷く栄養バランスの乱れた食生活を送っている場合には、葉酸だけでなく葉酸とその他の成分を含んでいる葉酸サプリメントを飲み始める事をおすすめします。

 

サプリメントだけに頼るのは望ましいことではありませんが、サプリメントで足りない栄養素を補う事は良い事であると言えます。

 

妊婦さん向けの葉酸サプリメントであれば、葉酸やその他の成分を1度に摂れます。